Продуктивные тренировки — это здорово!
Умеренные физические нагрузки направлены на то, чтобы помочь нашему организму стать здоровее, сильнее и выносливее. Именно поэтому необходимо обращать внимание на свои ощущения во время выполнения различных упражнений.
Иногда возникающие неприятные симптомы могут указывать на необходимость снизить интенсивность нагрузки, а в ряде случаев становятся сигналами скрытых заболеваний.
