Врач-кардиолог дал простые советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Кардиолог Антон Ярославцев рассказал, какие меры помогут сохранить здоровье сердца и сосудов.
«Необходимо постараться правильно питаться. То есть, необходимо потреблять поменьше жареной пищи, жирной пищи, которая содержит наибольшее количество холестерина», — подчеркнул врач.
Кроме того, эксперт посоветовал избегать стрессовых ситуаций, проводить больше времени на свежем воздухе и регулярно заниматься физическими нагрузками, такими как обычная ходьба.
Врач добавил важность ведения здорового образа жизни и регулярного наблюдения у врача, прохождения медицинских обследований и сдачи анализов.
