Здоровый образ жизни снижает риск рака почти на 30%. Об этом на конгрессе «Питание — путь к здоровью нации» сказал главный онколог Минздрава Андрей Каприн, пишет "Российская газета".
По его словам, чем дольше живут люди, тем чаще встречается онкология, но многие факторы риска человек может контролировать сам. У тех, кто ведёт здоровый образ жизни, риск злокачественных опухолей ниже на 29%, а смертность от рака — на 52% меньше, чем у людей с вредными привычками. Даже небольшие дозы алкоголя опасны: до 20 граммов в день повышают риск рака в 13,9% случаев, рискованное употребление — в 34,9%, а злоупотребление — в 46,7%.
Отдельно врач остановился на лишнем весе: он повышает риск 13 видов рака и может влиять не только на появление опухоли, но и на её рост.
"Потеря 5 кг массы тела связаны со снижением общего риска развития онкологического заболевания на 18%. И также доказано влияние нормализации веса на частоту возникновения рака молочной железы, эндометрии, толстой кишки и предстательной железы. Сейчас идет очень интересное исследование, что у женщин, которые пережили вмешательство по поводу уменьшения массы тела с помощью бариатрической хирургии, на 12-15% страдают меньше от рака эндометрия. То есть это свидетельство того, что ожирение напрямую влияет на рак тела матки и эндометрия", - добавил Каприн.
Особенно связаны с алкоголем и курением опухоли полости рта, гортани и лёгких.
Читайте также: Тяга к сладкому: как справиться с зависимостью и не сорваться
