12 сентября отмечается День семейного общения. Это хороший повод задуматься о том, почему разговоры с близкими так важны и какое влияние они оказывают на жизнь всей семьи. Ответы мы искали у экспертов.
Сила слова
Оксана Фурса, президент Крымского регионального отделения Общероссийской общественной организации многодетных семей «Семьи России»:
– Общение в семье очень важно. Ведь именно оно является тем самым механизмом, который объединяет людей, помогает настроить взаимное восприятие и понимание друг друга. Все мы желаем близким семейного счастья. А для семейного счастья необходимо учиться открыто говорить о своих ожиданиях, обидах, стараться найти общее видение и учиться прощать. Одним лишь словом можно убить, и одним лишь словом можно даровать жизнь! Поэтому очень хочется, чтобы в каждой семье царили любовь, взаимное уважение и говорились каждый день любимым важные слова.
Островки близости
Екатерина Демурия, психолог, автор проекта «Ты важна», специалист в теме отношений и самореализации:
– Общение с близкими – это не только приятное времяпрепровождение, но и фундамент психологического здоровья семьи. Когда мы разговариваем, делимся мыслями и эмоциями, то и снимаем напряжение, и подтверждаем свою значимость друг для друга. Регулярные совместные разговоры создают ощущение опоры: ребёнок понимает, что его слышат и поддерживают, муж или жена – что не остаётся наедине с трудностями, а пожилые родители чувствуют свою нужность. Это напрямую влияет на атмосферу в доме: меньше недосказанности и конфликтов, больше доверия и тепла.
Семьи, где принято обсуждать даже бытовые мелочи, лучше справляются с кризисами, а дети вырастают с более высокой самооценкой и устойчивостью к стрессу. Поэтому важно выделять время для общения, даже если график насыщенный. Пусть это будет совместный ужин без телефонов, короткая прогулка или пятнадцать минут разговора перед сном. Такие «маленькие островки близости» дают ощущение связи и защищённости всем членам семьи.
Тихая гавань
Злата Блажкун, когнитивно-поведенческий психолог:
– Общение с близкими играет ключевую роль в психологическом здоровье семьи. Регулярный диалог снижает эмоциональный стресс: обсуждая переживания, мы высвобождаем негативные мысли и чувства. Это способствует снижению эмоционального напряжения, уменьшает тревогу и возвращает ощущение контроля. Общение придаёт жизни смысл и укрепляет чувство принадлежности к группе. Не случайно с древних времён поддержка внутри группы была основой выживания: общие решения, совместная забота и обмен опытом защищали от опасностей. Сегодня семья выполняет ту же функцию: пространство диалога становится источником безопасности, ресурса и роста.
Разговоры за столом или вечерние прогулки помогают справляться со стрессом и чувствовать, что ты не один. Важно, когда у человека есть возможность разделить мысли и переживания с близким кругом, получить поддержку и понимание. Это даёт чувство уверенности в себе, в своих силах. Семья, где есть место для живого слова и внимания друг к другу, превращается не просто в дом, а в тихую гавань, где можно набраться сил и снова почувствовать смысл жизни.
Подготовил Дмитрий ПОЛУЭКТОВ.
