18 и 19 января в Крыму пройдут традиционные крещенские купания.
В эти дни обеспечивать безопасность крымчан будут спасатели и правоохранительные органы.
Окунайтесь только в специально отведённых для этого местах и соблюдайте простые правила, чтобы не навредить здоровью.
Безопасные оборудованные места для Крещенских купаний в Бахчисарайском районе:
с. Скалистое, Мраморное озеро — купания состоятся с 12:00
с. Шевченково — купания состоятся с 10:30.
•перед тем, как принять решение искупаться, необходимо проконсультироваться с врачом;
• за час до купания обязательно нужно поесть, но не употреблять алкогольных напитков;
• перед купанием нужно разогреть тело, сделать разминку, пробежаться;
• одежда должна быть простой, чтобы ее можно было просто снять и одеть;
• проверить устойчивость лестницы или спуска в воду;
• в воду заходить нужно постепенно, не делать этого резко, иначе можете спровоцировать проблемы с давлением. Нырять в воду также не рекомендуется, так как может наступить шоковое состояние;
• максимальное время нахождения в воде не должно превышать 1 минуты, этого вполне достаточно, чтобы трижды окунуться;
• окунаться с головой не рекомендуется: сосуды могут резко сузиться, это приведет к резкому снижению температуры и шоковому состоянию тела;
• старайтесь не плавать в холодной воде, конечности может свести судорогой, если Вы почувствовали, что не сможете самостоятельно выйти из купели, обратитесь к окружающим за помощью, а по выходу из воды, при ухудшении самочувствия, обратитесь к врачу;
• если с вами ребенок, следите за ним, в шоковом состоянии от холодной воды он может забыть, что умеет плавать, не оставляйте детей без присмотра;
• выходя из воды, держитесь за поручни не мокрыми руками, а сухим полотенцем;
• после купания вновь разотритесь полотенцем;
• чтобы согреться, лучше всего подойдет травяной или ягодный чай, но ни в коем случае не алкогольные напитки!
