Как правильно сдавать анализ на уровень мелатонина в организме?
Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала кандидат медицинских наук, врач-невролог высшей категории Алена Мещерякова.
По ее словам, количество этого гормона в крови очень сильно зависит от циркадных ритмов.
"Конечно, утром когда человек проснулся, количество мелатонина будет меньше, чем вечером. Поэтому лучше сдавать на анализ слюну или суточную мочу", – отметила специалист.
Она также добавила, что прежде чем принимать мелатонин, нужно постараться наладить сон немедикаментозными методами.
Подробнее – в видео.
Полная запись беседы на RUTUBE и в ВК.
Подписаться на РИА Новости Крым в Telegram, МАКС и ВК / "Спутник в Крыму" в МАКС и ВК
