Всероссийский беговой проект «5 вёрст» провёл юбилейный 100-й старт в Севастополе. Уже два года каждую субботу любители лёгкой атлетики собираются в 9 утра в Парке Победы и преодолевают дистанцию в 5 километров. Спортивное событие проводится исключительно силами волонтёров.
Оранжевое настроение – тема юбилейного забега спортивного волонтёрского движения «5 вёрст». Порядка ста человек пришли отпраздновать вторую годовщину любимого проекта осенним утром в городской парк. Организаторы подготовили для участников памятные подарки и вкусные угощения, а также украсили место встречи у ротонды.
АННА ЗОТОВА, соорганизатор проекта «5 вёрст Севастополь»: «У нас так случилось, что мы начали самостоятельный проект. А потом к нам в гости приехал Максим, руководитель проекта «5 вёрст» всероссийского, и сказал вы классные, клёвые, хотим вас взять в нашу систему. Несколько месяцев мы собирали команду, тренировали. То есть это очень такая серьёзная организация, которая трепетно относится ко всем этапам подготовки к проекту. Соответственно, мы проходили тренинги по безопасности, по медицине, как оказывать первую помощь».
Севастополь – единственный город на Крымском полуострове, где проводятся всероссийские старты «5 вёрст». В планах у организаторов расширить географию проекта и подготовить новую локацию, которая будет удобна для жителей Северной стороны города. Кроме того, рассматривается возможность запуска проекта в Симферополе.
АНАТОЛИЙ ЗОТОВ, соорганизатор проекта «5 вёрст Севастополь»: «5 вёрст» появился 4 года назад в России. Он пришёл на замену международного проекта «ПаркRUN». Это полностью сейчас отечественный проект. Примерно более чем 210 локаций сейчас по всей стране. Мы занимаемся тем, что популяризируем здоровый образ жизни, бег, развиваем беговую культуру в городе Севастополе вот уже на протяжении двух лет».
«5 вёрст» – больше, чем просто бег в парке. Это сообщество любителей спорта, вдохновлённых идеей регулярных бесплатных дружеских пробежек. Поэтому без волонтёров организовать утренние старты было бы невозможно.
АННА ЗОТОВА, соорганизатор проекта «5 вёрст Севастополь»: «Волонтёры – это как наши спортсмены, которые сами участвуют. То есть они могут, например, прийти один день побегать, одну субботу с нами. А в другую субботу присоединиться к нам и помочь нам на стартах. К нам очень давно уже присоединился проект «Своих не бросаем». Эти ребята занимаются реабилитацией участников СВО. Во-первых, очень много деток с нами бегает из семей, даже сами участники «Своих не бросаем», соответственно, они тоже бегают».
ВЛАДА ВОЛКОВА, корреспондент: «Помочь можно, и не выходя на дистанцию. Всегда нужны те, кто проведёт разминку, зафиксирует время финиша участников, раздаст карточки и отсканирует их. Или выступит в качестве фотографа-видеографа».
На маршруте можно попробовать себя в роли пейсера или замыкающего, который контролирует прохождение трассы и следит, чтобы никто не пришёл последним. Ведь пробежки на то и дружеские, чтобы каждый чувствовал себя частью команды.
АРСЕНИЙ, волонтёр, пейсмейкер 100-го старта «5 вёрст Севастополь»: «Пейсмейкеры – это те люди, бегуны, которые помогают держать темп, они, в целом, задают темп с определённой скоростью на определённой дистанции. И помогают другим ребятам, бегунам ориентироваться на этот темп и соответственно пробежать дистанцию с заданной скоростью. В моём случае – 22 минуты 30 секунд, значит 4:30 минут на один километр. Вот сегодня несколько ребят со мной бежали, я их там подбадривал, мотивировал, просил держаться, и они даже финишировали быстрее меня, потом на финише меня поблагодарили».
ВЛАДИМИР ГУЦОЛ, волонтёр, замыкающий 100-го старта «5 вёрст Севастополь»: «Замыкающий – последний. Его основная функция – это чтобы никто не потерялся на трассе, никто не свернул куда не надо. Такую направляющую функцию выполняет. Ну и следит, может плохо кому-то стать, какую-то элементарную помощь оказать. Помочь, где-то подсказать по трассе. Бывают такие моменты. Детишки в основном в конце бегут, им помогать опять же».
Для официального участия в стартах необходимо получить персональный QR-код на сайте «5 вёрст». Он понадобится на финише, чтобы организаторы смогли идентифицировать бегунов, зафиксировать время и порядковый номер преодолевших дистанцию. В течение дня результаты обрабатываются и к вечеру появляются в личном кабинете.
РОМАН, участник 100-го старта «5 вёрст Севастополь»: «Сегодня удалось выиграть этот тяжёлый забег. Всем доволен. Организация в Севастополе прям супер, пушка, бомба, я даже не знаю, что ещё сказать. Я финишировал, время 17:20 моё составило».
АРТЁМ, участник 100-го старта «5 вёрст Севастополь»: «Динамика достаточно положительная. Сначала первые мои «5 вёрст» было 30 минут. С каждым разом всё быстрее, быстрее. Сначала это 5 километров, потом уже начинаешь засматриваться на другие соревновательные моменты. Сейчас уже готовлюсь к первому своему трейлу, зарегистрировался. И только «5 вёрст» – это то, что позволило мне начать заниматься собой и заниматься спортом».
Проект «5 вёрст» проводится в 150 городах России. Среди участников уже сложилось несколько тёплых традиций. Одна из них – обмен фишками с разных стартов. В Севастопольской коллекции насчитывается свыше 50 именных фишек из разных уголков нашей страны.
ЕКАТЕРИНА И АЛЕКСАНДРА, участницы 100-го старта «5 вёрст Севастополь»: «Я здесь практически каждую неделю, когда есть возможность прихожу, помогаю, бегаю. И считаю, что это очень классный проект, очень рада, что сегодня столько людей пришло поддержать ребят и пробежать сотый забег. Больше всего нравится здесь встречать людей, друзей, общаться. Когда бегу, я, как правило, думаю, когда же это всё закончится. А на финише радуюсь, что добежала и могу поесть какие-нибудь вкусняшки, которые как правило сюда приносят. Ну и просто поболтать, и потом, конечно же, пойти на море покупаться».
Преодолеть 5 километров можно в любом темпе, даже пешком. Многие приходят с детьми или домашними животными. Нередко участие в стартах принимают и люди с ограниченными возможностями.
ВЛАДА ВОЛКОВА, корреспондент: «На финише с радостью встретят каждого и пригласят за «вкусный» стол восполнить энергию. Ведь это тоже часть доброй традиции стартов «5 вёрст» в Севастополе».
Влада Волкова, Александр Устич, Севинформбюро
