Как начинается утро у человека, который ведет здоровый образ жизни?

26 сентября 2026, 07:39

Как начинается утро у человека, который ведет здоровый образ жизни?

На этот вопрос ответит новый герой рубрики «Устанынъ сабахы» – фитнес-тренер Гульсум Фукала.

Сагълам омюр тарзыны алып баргъан адамнынъ куню насыл башлана? Бу суальге «Устанынъ сабасы» рубрикасынынъ невбеттеки къараманы фитнес идманджысы Гульсум Фукала джевап береджек.

Источник: Канал в МАКС "МИЛЛЕТ Z КРЫМ"

Важно

Топ

Наступление на Сумы и уход мэра Ялты с поста – главное за день

СИМФЕРОПОЛЬ, 25 сен – РИА Новости Крым. Президент России Владимир Путин сделал заявление на Международном форуме объединенных культур в Санкт-Петербурге. Министру обороны России Андрею Белоусову доложили об успехах наступления на...

Вчера, 22:37

Тепло заканчивается: синоптики рассказали, когда в Крым придут дожди и холод

Сентябрь в Крыму закончится холодной дождливой и ветреной погодой. Об этом сообщила начальник регионального гидрометцентра Татьяна Любецкая. 26 сентября ожидается без осадков. Ветер северо-восточный 8-13 м/с, днем до 15 м/с....

07:35

Зеленский подписал себе приговор: В России ответили на его инициативу по Крыму

Глава киевского режима Владимир Зеленский вновь заявил о необходимости возвращения Крыма. В России на эту инициативу ответили жёстко. Сенатор Владимир Джабаров прокомментировал: нелегитимный президент Украины подписал себе приговор. ...

01:06

"Новая Ялта". Пазл сложился на две трети. Кто разделит мир?

Президент США Дональд Трамп на встрече с председателем КНР Си Цзиньпином сообщил, что посетит саммит АТЭС в Китае в ноябре. Си Цзиньпин предложил Дональду Трампу посетить Китай в ноябре на саммите АТЭС, и американский...

02:51

Семья косаток устроила представление для моряков в Хабаровском крае и попала на видео

Telegram-канал Amur MashСемья косаток устроила настоящее аквашоу для моряков в Хабаровском крае. Завораживающими кадрами поделился Telegram-канал Amur Mash.Сразу пятеро черно-белых морских хищников подплыли к судну рядом с портом Остерра в...

06:42

Врач рассказал, в каких случаях сексуальные предпочтения можно считать клиническим расстройством

Пятница, 25 сентября. «Крым 24». Клиническое расстройство диагностируется, когда человек испытывает страдания от своих сексуальных предпочтений, навязчиво размышляет о них и вовлекает в свои практики других людей без их согласия. Об...

Вчера, 23:06

Прогноз погоды в Крыму на субботу

• Симферополь: +20°, облачно• Севастополь: +23°, облачно• Ялта: +23°, облачно• Алушта: +22°, облачно• Евпатория: +21°, облачно• Саки: +22°, облачно• Керчь: +20°, пасмурно• Феодосия: +21°, облачно• Судак: +21°, облачно• Бахчисарай: +22°, облачно•...

06:51

Льготный бензин — без поисков

Умный бот в MAX покажет, где утром можно заправиться. Вся актуальная информация — в одном месте. Запускайте бота: https://max.ru/id9102020940_2_bot

07:06

На Центральном рынке Кишинева заглохла торговля: Покупатели жалуются, что копят деньги на оплату коммуналки зимой, а продавцы жалуются, что нет продаж - что почем

Отличная погодка для конца сентября! И Центральный рынок шумит, как и летом. Иду в молочный павильон. Здесь полно продавцов, но слишком мало покупателей. Подорожала немного молочка.Творог стоит 60 леев за килограмм, сметана - 199 леев за...

00:03

Ольга Курлаева: Только в Крыму можно выйти за хлебушком и нарваться на винную дегустацию…

Только в Крыму можно выйти за хлебушком и нарваться на винную дегустацию…Хлебушка так и не купили).

01:41

И президент оценил «Герани»

«Гераневая терапия», из-за которой в Киеве захотели прекращения огня, не осталась незамеченной и для президента Владимира Путина, который на полях Санкт-Петербургского международного форума объединенных культур ответил на вопросы...

Вчера, 23:18

Записки ветерана: Вечером 25 сентября (с 20:00 мск) и в ночь на 26 сентября дежурными силами ПВО и подразделениями РЭБ перехвачены, уничтожены и подавлены 592 украинских беспилотных летательных аппарата самолетного типа над...

Вечером 25 сентября (с 20:00 мск) и в ночь на 26 сентября дежурными силами ПВО и подразделениями РЭБ перехвачены, уничтожены и подавлены 592 украинских беспилотных летательных аппарата самолетного типа над территорией России и акваторией Чёрного моря....