Вторник, 27 октября. «Крым 24».
В отопительный сезон температура воздуха в квартире должна составлять около +20–22 градусов, допустимый же диапазон варьируется от +18 до +24 градусов. Об этом рассказала врач медицинской профилактики Яна Шрамко, передает «Краснодар».
По ее словам, важно учитывать не только личные ощущения, но и объективные показатели, измеряемые с помощью термометра и гигрометра.
Также стоит поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха, который должен находиться в пределах 30–60%. Для повседневного комфорта лучше ориентироваться на уровень 40–50%. Однако постоянное превышение отметки в 60% нежелательно.
Шрамко отметила, что избыточный обогрев квартиры способен снизить относительную влажность воздуха, что приводит к неприятным последствиям — сухости слизистых оболочек, ощущению духоты, головной боли и ухудшению качества сна.
Для создания благоприятных условий в квартире следует избегать чрезмерного нагрева и регулярно проветривать комнаты. При необходимости увлажнения воздуха следует руководствоваться показаниями гигрометра.
Картинка сгенерирована ИИ
