Суббота, 31 октября. «Крым 24».
Врач-эндокринолог Антонина Ходашинская рассказала о влиянии стресса на уровень сахара в организме.
Во время стресса активизируется симпатическая нервная система, увеличивается производство адреналина и кортизола. Эти гормоны готовят тело к усиленной активности, ускоряя сердечный ритм и стимулируя печень выделять больше глюкозы в кровь. При этом снижается восприимчивость тканей к инсулину, что ведет к росту концентрации глюкозы в кровотоке, объяснила собеседница RT.
Ходашинская отметила, что кратковременный стресс является нормальной реакцией организма, однако длительное напряжение может привести к устойчивому снижению чувствительности клеток к инсулину, что особенно опасно для пациентов с нарушением обмена углеводов.
Кроме того, поведение человека в период стресса тоже играет роль: одни склонны к частым перекусам высококалорийными продуктами, другие пропускают приемы пищи, что вместе с недостатком сна и физической активности усиливает колебания уровня глюкозы.
Специалист подчеркнула, что реакция на стресс индивидуальна и не всегда сопровождается значительным повышением сахара. Она рекомендовала поддерживать стабильный режим дня, избегать переедания и уделять внимание физическим нагрузкам, таким как прогулки, чтобы помочь организму справляться с нагрузкой.
Людям с диабетом необходимо учитывать возможные последствия стресса на показатели глюкозы, однако изменение дозировки лекарств должно происходить исключительно по рекомендации лечащего врача.
Картинка сгенерирована ИИ
