Крымский силач Егор Сороколетов, который установил рекорд страны, сдвинув с места седельный тягач с рефрижераторным полуприцепом, рассказал "АиФ Крым", что основа его успеха — базовая силовая подготовка, плюс опыт и знание, как и куда прикладывать силу.
Обычно подготовка ведётся к определённому рекорду заранее, но в этот раз о весе и самом силовом турнире он узнал за четыре дня. В победе и установлении рекорда ему помог опыт, приобретённый за 14 лет в этом спорте.
«В целом, конечно же, нужна и силовая подготовка — сильные ноги и спина. Но главным фактором является питание: большое количество белковых продуктов для формирования мышечной массы и восстановления организма после нагрузок. И хороший крепкий сон тоже играет немаловажную роль», — добавил атлет.Читайте: Силач из Крыма установил рекорд России по буксировке 16,8-тонной фуры с прицепом
