Вторник, 28 июля. «Крым 24».
Утренняя усталость может говорить о недостаточно глубоком сне и проблемах в организме, а бесконтрольный приём снотворных чреват привыканием и лекарственной зависимостью. Об этом рассказала в эфире «Радио Крым» невролог и клинический психолог Соня Аристиди.
Она отметила, что усталость после пробуждения часто свидетельствует о недостаточной глубине сна и неполноценном отдыхе организма. Подобные симптомы могут указывать на проблемы со здоровьем, например, на низкий уровень ферритина в крови.
Аристиди подчеркнула, что многие люди предпочитают принимать лекарства от бессонницы, поскольку это кажется простым решением проблемы. Однако такой способ борьбы с нарушениями сна лишь временно устраняет симптом, не устраняя первопричину.
Специалист также обратила внимание на серьезные последствия злоупотребления снотворными препаратами, среди которых привыкание и развитие зависимости. Человек начинает испытывать трудности с засыпанием не из-за реальных проблем со сном, а вследствие отсутствия привычной дозы препарата, что является проявлением медикаментозной зависимости.
Картинка сгенерирована ИИ
