Пятница, 4 сентября. «Крым 24».
Настроение грусти осенью – естественное явление, но важно не задерживаться долго в таком состоянии. Главный внештатный специалист по психотерапии министерства здравоохранения Крыма Владимир Строевский рассказал «Крым 24», как позитивно настроиться к смене сезона и не поддаться хандре.
По его словам, кратковременная хандра – это нормальное явление.
Он подчеркнул, что смена времени года предоставляет прекрасную возможность насладиться всеми прелестями осени благодаря позитивному мышлению.
«Когда грустно, мы обычно не включаем веселую музыку, ведь это будет неуместно. Аналогично и с активностями и событиями – они должны соответствовать сезону. Лучше принять смену времен года и найти способы приятно провести осень», – сказал Строевский.
Специалист также отметил, что важно осознавать цикличность природы и адаптироваться к изменениям, находя радость в каждом сезоне.
Картинка сгенерирована ИИ
