Диетолог Венера Яшлавская в эфире телеканала «Миллет» рассказала, почему с наступлением холодов люди начинают чаще испытывать желание съесть что-нибудь сладкое и горячее. Об этом сообщили в пресс-службе телеканала.
«Это однозначно физиология, потому что на поддержание термогенеза, то есть сохранение тепла, уходит больше энергии, и вполне нормально, что мы хотим больше есть в более холодное время», — подчеркнула Яшлавская.
Хотя тяга к высококалорийным продуктам — естественная реакция организма, важно не забывать включать в рацион большое количество клетчатки и овощей для поддержания баланса питания.
