Среда, 23 сентября. «Крым 24».
HR-специалист Зулия Лоикова рассказала изданию «Абзац» как смехотерапия и занятия клоунадой способствуют снижению уровня стресса среди работников компаний.
Она подчеркнула, что современные организации применяют разнообразные методы восстановления своих сотрудников, такие как театральные упражнения, нейрографика, нейрофидбек, арт-терапия, а также дни без совещаний и выездные программы.
«Смехотерапия – это не просто развлечение, а эффективный инструмент снятия напряжения и укрепления командного духа». Кроме того, некоторые компании организуют тренинги по йоге смеха, театральные занятия и арт-терапевтические сессии», – уточнила специалист.
Лоикова добавила, что подобные мероприятия особенно полезны для специалистов, чья работа связана с высоким уровнем ответственности и серьезными последствиями ошибок, таких как юристы и финансисты. Им важно научиться спокойно воспринимать свои промахи и развивать эмоциональную гибкость и коммуникативные способности.
Клоунада позволяет участникам безопасно пережить неудачи в игровой обстановке, тем самым уменьшая страх перед ошибками и снимая давление перфекционизма. Импровизационные элементы тренируют способность быстро реагировать, общаться и проявлять эмпатию.
Картинка сгенерирована ИИ
