В последнее воскресенье ноября в нашей стране отмечается День матери. Этот праздник – прекрасный повод выразить глубокую благодарность женщинам, которые подарили жизнь своим детям, за их материнский труд и заботу, а также поздравить и поддержать тех, кто только готовится стать мамой.
Как отметил главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью Минздрава Крыма Игорь Лившиц, подготовка к беременности – важный шаг, который значительно повышает шансы на успешное протекание самой беременности и рождение здорового ребенка.
«Планирование беременности нужно начинать за 3-5 месяцев до зачатия. В этот период времени нужно полностью отменить такие вредные привычки как курение, употребление алкоголя. Желательно ограничить потребление кофе до 1 – 2 чашек в сутки. Любой девушке важно отрегулировать питание. В нем должны быть сбалансированы белки, жиры и углеводы, в достаточном количестве должны присутствовать овощи и фрукты, которые богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Так, кальцием богаты молочные продукты, а железом - красное мясо и яблоки. Важной профилактической мерой развития пороков развития нервной трубки плода является потребление (дотация) фолиевой кислоты в дозе 400 – 800 мкг в сутки», - рассказал специалист.
Также Игорь Лившиц отметил, что некоторым женщинам может потребоваться коррекция массы тела. Как ожирение, так и выраженный недостаток веса у будущей мамы могут помешать наступлению беременности или вынашиванию плода. Занятия физкультурой, упражнения на укрепление мышц тазового дна, прогулки на свежем воздухе подготовят женский организм к беременности и родам.
«Важным на этапе планирования семьи является посещение терапевта или семейного врача и акушера-гинеколога, которыми будут назначены необходимые клинические анализы крови, мочи, скрининг рака шейки матки. В редких случаях может потребоваться консультация узких специалистов, например, врача стоматолога, эндокринолога или генетика. При планировании беременности в период ОРВИ целесообразно пойти вакцинацию от гриппа, это поможет снизить риски осложненного протекания респираторных заболеваний у беременной, предотвратить серьезные осложнения у плода», - сообщил врач.
Если беременность не наступает более 1 года у женщины до 35 лет или свыше 6 месяцев у женщины старше 35 лет, паре следует обратиться к врачу гинекологу-репродуктологу, который проведет диагностику бесплодия (УЗИ, гормоны крови, исследование маточных труб и спермограмму партнеру). По результатам обследования врач назначит соответствующее лечение для достижения беременности, включая процедуру ЭКО.
«Беременность и роды – это не только большая радость, но и психологический стресс одновременно. Поэтому правильный настрой будущих родителей, консультация перинатального психолога будут способствовать уменьшению страхов, сохранят здоровье мамы и создадут теплый климат в семье задолго до появления малыша», - резюмировал Игорь Лившиц.
