Воскресенье, 27 сентября. «Крым 24».
Многие люди начинают свой день с чашечки ароматного кофе, часто пренебрегая полноценным завтраком. Однако врач-гастроэнтеролог Дарья Родовикова в беседе с интернет-изданием Подмосковье сегодня предупреждает об опасности этой привычки.
По ее словам, кофе стимулирует выработку соляной кислоты в желудке, особенно если пить его на голодный желудок. Без пищи кислота воздействует прямо на слизистую оболочку, что может привести к неприятным последствиям, таким как изжога, тяжесть и даже воспаление, особенно у людей с предрасположенностью к заболеваниям ЖКТ.
Кроме того, высокая температура напитка усиливает раздражение слизистой оболочки. Дополнительная проблема заключается в том, что кофе подавляет аппетит, создавая ложное ощущение сытости и бодрости. В итоге организм недополучает важные питательные вещества, такие как белки, клетчатка и сложные углеводы, что приводит к проблемам с пищеварением, снижению уровня энергии и даже перееданию в течение дня.
Также кофе стимулирует перистальтику кишечника, вызывая необходимость быстрого посещения туалета, однако это не свидетельствует о правильной работе пищеварения.
Особенно осторожно следует относиться к употреблению кофе натощак людям с заболеваниями ЖКТ, такими как гастрит, язва, ГЭРБ и синдром раздраженного кишечника. Также рекомендуется избегать этого тем, кто принимает нестероидные противовоспалительные препараты, поскольку они усиливают негативное воздействие кофе на слизистую.
Врач подчеркивает, что вовсе отказываться от кофе не нужно, достаточно лишь изменить порядок приема: сначала позавтракать, а затем выпить чашечку кофе примерно через полчаса. Такой подход позволит насладиться любимым напитком без вреда для здоровья.
Таким образом, чтобы избежать неприятных последствий, лучше начать утро с полноценного завтрака, а кофе сделать приятным дополнением позже.
Картинка сгенерирована ИИ
